Ada 9 Hal Yang Bisa Buat Lebih Bahagia
QBandar | Agen Judi BandarQ,Poker,Domino Online Indonesia
QBandar - Ingin Lebih Bahagia? Lakukan 9 Hal Ini
Semua orang tentu ingin hidup bahagia bukan? Ada banyak saran kebahagiaan yang telah Anda dengar. Namun sembilan saran agar lebih bahagia di bawah ini didukung oleh peneltian yang akurat, dilansir dari laman Popsugar,
1. Kurangi menonton tv
Individu yang tak bahagia cenderung lebih banyak menghabiskan waktu menonton tv, demikian menurut hasil penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Social Indicators Research.
2. Menua
Bila Anda melihat adanya helai-helai rambut memutih dan mulai merasakan perubahan fisik seiring bertambahnya usia, tak perlu merasa sedih dulu. Banyak studi menunjukkan bahwa kebahagiaan semakin terasa seiring bertambahnya usia.
3. Rencanakan liburan
Peneliti menemukan, hanya dengan merencanakan liburan saja sudah bisa meningkatkan kadar kebahagiaan. Kemungkinan besar bayangan terbebas dari rutinitas harian adalah penyebab meningkatnya rasa bahagia ketimbangbenars-benar berada di destinasi liburan yang sesungguhnya.
4. Buat perubahan
Meski Anda telah melakukan hal-hal yang Anda sukai, jika dijalani secara rutin akan membuat kebahagiaan itu memudar. Sesekali melakukan perubahan seperti berhenti berganti hobi bisa membuat Anda tetap bahagia.
5. Kelilingi diri dengan orang yang juga bahagia
Menurut studi di Inggris yang diterbitkan jurnal BMJ, kebahagiaan menular. Jadi sebaiknya kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang positif. Ini tak berarti Anda harus benar-benar memutus hubungan dengan teman-teman yang kurang menyenangkan. Anda bisa membantu menyebarkan kebahagiaan dengan melakukan hal-hal yang bisa memperbaiki kualitas hidup mereka.
6. Nikmati alam
Melihat pemandangan hijau membantu otak beristirahat dari keriuhan suasana kota. Luangkan waktu untuk mendatangi taman-taman di kota untuk menikmati keindahan alam sekaligus meningkatkan kebahagiaan Anda
7. Lakukan kegiatan kebudayaan
Kunjungi museum di akhir minggu nanti dan pelajari kebudayaan dengan cara menyenangkan. Sebuah studi dalam Journal of Epidemiology and Community Health menemukan, individu yang melakukan kegiatan kebudayaan lebih bahagia dan puas menjalani hidup ketimbang mereka yang tidak.
8. Miliki hewan peliharaan
Hewan peliharaan bisa meningkatkan rasa percaya diri, merasa dibutuhkan dan memiliki, serta merasakan keberadaan diri, jelas studi dalam Journal of Personality and Social Psychology,
9. Melakukan kegiatan amal
Melakukan kegiatan sosial dan amal memiliki manfaat tersendiri. Individu yang sering berderma atau menjadi sukarelawan cenderung lebih bahagia, begitu menurut studi yang dipublikasikan oleh jurnal Science
Jangan lupa mampir di QBandar | Agen Judi BandarQ,Poker,Domino Online Indonesia
BONUS DEPOSIT RP 5.000,-
Bonus Cashback 0.3%
Bonus Refferal 20%
Minimal Deposit RP 25.000,-
Fast Respon QBandar.Net
Pin BBM : 5C4471A5
No comments:
Post a Comment